Was ist Taekwondo

TAEKWONDO ist eine traditionsreiche koreanische Kampfkunst und beinhaltet neben dem Erlernen von
Fuß (TAE)- und Faust(KWON)-Techniken auch die Entwicklung von geistigen Fähigkeiten (DO), wie Selbstbewusstsein und Konzentrationsfähigkeit.
Taekwondo ist die waffenlose Kunst der Selbstverteidigung.

TAE = Fußtechniken
KWON= Fausttechniken
DO = der Weg, damit ist die körperliche und geistige Entwicklung gemeint, die durch jahrelanges Training entsteht

Beim Besuch einer Trainingsstunde im traditionellen Taekwondo fällt auf, dass die Teilnehmer sich anders verhalten, als es bei „normalem“ Sport üblich ist.

Dojang ist die koreanische Bezeichnung für „Trainingsraum, wo das do geübt wird.“

Wenn man den Trainingsraum betritt, verbeugt man sich aus Respekt und Höflichkeit vor den anderen als Zeichen dafür, dass man mit dem Kopf jetzt voll und ganz beim Training ist.

Die Schüler tragen alle einen Taekwondo-Anzug, den dobok. Zum dobok gehört auch ein Gürtel (ty).

Der Gürtel zeigt an, welchen Grad (kup) der Schüler. Der Gürtel muss stets richtig gebunden sein.
Sobald man den Gürtel umgebunden hat, bedeutet es, dass man für das Training bereit ist und man sich nur noch auf Taekwondo konzentriert. Nach dem Training bindet man den Gürtel wieder ab.

Wenn das Training beginnt stellen sich alle vor dem Lehrer (sabom) auf, vom höchsten Gürtelgrad angefangen bis zum Anfänger.

Es stärkt die allgemeine Fitness und Ausdauer. Taekwondo stärkt das Selbstbewusstsein und die Konzentrationsfähigkeit sowie Rücksichtnahme und Achtsamkeit, wichtig für Schule und Beruf.

Es gibt vor allem Kindern, Frauen und Älteren Menschen Selbstvertrauen durch das Erlernen von verschiedenen Selbstverteidigungstechniken.

Spaß zusammen mit Gleichgesinnten zu Trainieren.

Das Taekwondo-Training ist sehr abwechslungsreich und Beinhaltet Erwärmung, Dehnungsübungen, Konditions-und Geschicklichkeitsübungen, Sprungübung, wie auch Übung an den Schlagpolstern, Partnerübungen , Krafttraining, Selbstverteidigungsgriffe, Poomse-Übungen (Formenlauf). Man kann an Gürtelprüfungen teilnehmen, die regelmäßig angeboten werden.